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腰痛があっても運動をしていいの？運動をするならどんな運動がいいの？この悩みに理学療法士がお答えします！

健康のために運動をしたいけど、何からしたらいいかわからない人向け！健康に必要な運動はたったの3つです！

本当に細い方が健康にいいのか調べました。「体重」も大事ですが、「体型」も健康維持には重要です。