有酸素運動– tag –

腰痛があっても運動をしていいの？運動をするならどんな運動がいいの？この悩みに理学療法士がお答えします！

健康のために運動をしたいけど、何からしたらいいかわからない人向け！健康に必要な運動はたったの3つです！

ダイエットは無酸素運動から開始して、慣れてきたら有酸素運動も始めていきましょう。具体的な有酸素運動の方法を紹介します。