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いよいよダイエットの最終ステップ、ステップ7です！ダイエットを継続するコツを紹介します。ダイエットが続かない人は是非ご覧ください！

ダイエットは無酸素運動から開始して、慣れてきたら有酸素運動も始めていきましょう。具体的な有酸素運動の方法を紹介します。

ダイエットでは筋トレは必須!?そこまで頑張らなくていい理由とお勧めの筋トレを解説します！

ダイエットは食事の食べ方と「内容」がとても重要です。食事量を減らすだけではなく、内容も考えて効率よくダイエットをしていきましょう！

理学療法士の4つのキャリアプランを紹介します。理学療法士に将来性はあるのか？あるとすればどのような未来かを解説してみました。